Jooga lapseootel naisele – Diana Leht

6.50 

Selles väikeses raamatus kirjeldatud harjutused õpetavad lõdvestuma ning ennetavad ja leevendavad võimalikke rasedusvaevusi. Joogas omandatud hingamisest ja liikumisest on sünnituse ajal palju abi. Võimlemine ja joogaharjutused sobivad raseduse algusest kuni sünnituseni ja on ka kodustes tingimustes hõlpsalt järele tehtavad.
Raamatu koostaja Diana Leht on lõpetanud Tartu Ülikoolis psühholoogia ja Tallinna Tervishoiukõrgkoolis ämmaemanda eriala. Täiendanud teadmisi rasedate võimlemise ja jooga alal. Diana ise on aastaid tegelenud iluvõimlemise ja mitmesuguste füüsiliste treeningutega. Joogast on saanud tema elustiili oluline osa.

Laos

Kirjeldus

  • Jooga lapseootel naisele. Loomulikuks sünnituseks ettevalmistavad võimlemis- ja joogaharjutused
  • Autor: Diana Leht
  • Kirjastus: Pilgrim
  • Linn: Tallinn
  • Väljaandmisaasta: 2012
  • Lehekülgede arv: 48
  • Formaat: tavaformaadis, pehmete kaantega
  • ISBN: 9789949469697
  • Seisukord: uueväärne raamat

Lisainfo

Kaal 320 g
Mõõtmed 21 × 14 × 2 cm

Sulle võib meeldida ka…