Postimees – Vaimuvara

Miku akrobaatika – Laura Van Bouchout, Rika Taeymans, 2016

Maris Adamson — Mon, 05 Jan 2026 13:20:46 +0000

«Miku akrobaatika» on inspiratsiooniks lastevanematele, kes soovivad arendada oma lapses loovust, liikuvust ja enesekindlust. Akrobaatika sobib oma olemuselt kõigi spordialade baastreeninguks, arendades kogu keha lihaskonda, koordinatsiooni ja ruumilist intelligentsust. Treeninguga saab alustada juba varases eas, kuna lapsi köidab väga oma kehaga kõikvõimalike mänguliste harjutuste tegemine. Iga vanem on näinud, kuidas lapsed kilgates hüppavad, jooksevad ja end rullivad.

Rika Taeymans on Veronica Sherborne’i meetodile toetudes töötanud välja oma metoodika väikelaste müramishuvi nutikaks suunamiseks. Tsirkusetreenerina kasutab Rika akrobaatikat tsirkusele omase loomingulisuse ja lustlikkusega. Rika Taeymansi raamat on väga südamlik, pakkudes koostegemise rõõmu väikeste lastega peredele. Lõbusad kirjeldused arendavad osalejate kujutlusvõimet. Akrobaatikaharjutused annavad koormust ja treeninguefekti nii vanemale kui ka lapsele. Seejuures ei pane laps tähelegi, et ta ennast treenib – just nii see peabki olema! See pole treening, vaid mäng.

Lapsevanemad teavad, et laps on nõus alati mängima ja läbi kasvatusliku mängu on võimalik saavutada nii mõndagi. Olulisim selle raamatu juures on aga perega koos mängimise/võimlemise rõõm, mis lähendab vanemat ja last ning süvendab usaldust teineteise vastu. Raamatus kutsutakse üles alati tunnustama oma last, kasvatades nii juba väikesest peale eneseusku ja julgust. Laps, kes usub endasse, on võimeline kergemini saavutama paremaid tulemusi igas eluvaldkonnas. Lastevanemana toetame lapsi alati positiivsete sõnumitega. Nii õpetame oma lastele häid sotsiaalse käitumise oskusi ning arendame koostöötahet.

Miku akrobaatikas on 24 akrobaatilist kogu-pere-mängu. Puhas lust ja müramine lihtsatest harjutustest kuni eriliste trikkideni arendab motoorikat. Kunstniku pliiats hoolitseb selle eest, et lugeja suudaks kõiki mänge ja harjutusi samm-sammult järele teha.

The post Miku akrobaatika – Laura Van Bouchout, Rika Taeymans, 2016 appeared first on Vaimuvara.

Esimene aastasada. Valik Eesti Vabariigi 100. sünnipäeva tekste

Maris Adamson — Tue, 16 Apr 2024 17:54:53 +0000

Raamat koondab tekste – kõned, esseed, artiklid, jutlus –, mis ilmusid Eesti kultuuriruumi ja aitasid seda kujundada aprillist 2017 kuni veebruarini 2020. Need olid kuud ja aastad, mil Eesti rahvas tähistas sajandi möödumist oma riigi sünnist, alates eestlaste esimesest autonoomiast üle iseseisvusmanifesti kuni Vabadussõja lõpetanud Tartu rahuni. Siinsed tekstid pärinevad selle teekonna kaasteelistelt ning peegeldavad saja-aastase Eesti Vabariigi vaateid meie ajaloole, olevikule ja tulevikule. Teie käes on subjektiivne ja samavõrra ehe ajastudokument tervest EV 100 loost.
Tekstide autorid: Andres Adamson, Küllo Arjakas, Erkki Bahovski, Eero Epner, Ardo Hansson, Janar Holm, Toomas Hendrik Ilves, Kersti Kaljulaid, Kaido Kama, Merle Karusoo, Toomas Kiho, Margus Laidre, Hellar Lill, Heiki Loot, Helena Lotman, Viivi Luik, Ülle Madise, Rait Maruste, Ago Pajur, Tiit Pruuli, Jüri Ratas, Jaanus Rohumaa, Kadri Tael, Tõnu Tender, Riho Terras, Heiki Valk, Urmas Viilma

The post Esimene aastasada. Valik Eesti Vabariigi 100. sünnipäeva tekste appeared first on Vaimuvara.

Ai, liigesed. 60+ Terviseraamat 2

Maris Adamson — Mon, 28 Aug 2023 17:06:40 +0000

Teine 60+ terviseraamat luudest-liigestest "Ai, liigesed" sobib ka nooremale lugejale, sest mõned vaevused annavad endast juba tunduvalt varem märku ja nendega tuleb aegsasti tegelema hakata.
Peamised lood selles väljaandes on luude ja liigestega seotud – kõneleme osteoporoosist, reumatoidartriidist, podagrast, mitmesugustest jalavaludest. Tippspetsialistid räägivad kulunud liigeste vahetamisest, mis annab peaaegu et uue elu. Hinnatud taastusarstid õpetavad vajalikke harjutusi ja annavad nõu, et isegi valutavad liigesed ei või tukkuma jääda.
Siit raamatust leiab ülevaate liikumiseks vajalikest abivahenditest, aga ka soovitusi igapäevatoimetamiseks ja tasakaalustatult tehtavaks spordiks.
Vaatleme ka puugihaigustega seonduvat ning tutvustame apteegist saadavat kiiret abi liigesevaevuste vastu.
Raamatust leiab tunnustatud arstide, näiteks dr Karin Laasi, dr Eve Sooba, dr Ivo Valteri, dr Aare Märtsoni, dr Mart Parve, dr Triin Nurme jpt nõuandeid ja kommentaare. Psühholoog Maria Teiverlaur õpetab kroonilise haigusega koos elama. Lihtsas ja arusaadavas keeles tuuakse ülevaade tõbedest ja antakse hüva nõu, kuis neid ennetada või siis nendega hakkama saada.

The post Ai, liigesed. 60+ Terviseraamat 2 appeared first on Vaimuvara.

Painajapood ja kohutav kõdipulber – Magdalena Hai, 2020

Maris Adamson — Thu, 06 Jul 2023 07:01:00 +0000

Astuge sisse Painajapoodi, kus müüakse muu hulgas haldjapabulaid, monstrimoppe ja voodoo-nukke! Nutikas Ninni otsib tööd ja avastab Painajapoodi sisse astudes, et kummalise kaupluse omanik Härra Iseära on suures hädas. Keegi on ta kõdipulbriga üle puistanud, nii et vaene mees on naeru kätte lämbumas! Ninni asub koos kohale hõljunud poekummitus Petsiga abi otsima. Poe maskott, limaste kombitsatega Süldi Seepia ja kaupluses asuva Ämbliküla elanikud ei tee aga nende ülesannet sugugi lihtsamaks.

Lugu kohutavast kõdipulbrist on uue Painajapoe-sarja esimene hirmus naljakas raamat. See on igaühele, kellele meeldib vahva jutt, mida lugedes hakkab mõnikord natuke õudne.

The post Painajapood ja kohutav kõdipulber – Magdalena Hai, 2020 appeared first on Vaimuvara.

Armastusloo lõpp – Graham Greene

Maris Adamson — Wed, 05 Jul 2023 11:32:00 +0000

Graham Greene on üks tuntumaid ja viljakamaid inglise kirjanikke. 1927. a. siirdus ta katoliku usku. Ta ise ei pea end katoliiklikuks kirjanikuks, kuid katoliiklikud ideed on mõjutanud tema suhtumisi ning nende mõjusid võib leida paljudes tema romaanides.

Greene ise on jaganud oma mahuka loomingu nn. tõsisteks ja ajaviiteromaanideks.

Religioosse dimensiooniga teose minategelane on Londoni äärelinnas elav keskealine kirjanik Maurice Bendrix, kes tutvub oma romaanile ainest kogudes kõrgel positsioonil riigiametniku Henry Milesi ja tema abikaasa Sarah’ga.

Loominguline uurimistöö muutub aga armastuseks, millele Sarah vastab. Siis lõpetab naine suhte, igasuguse selgituseta.

The post Armastusloo lõpp – Graham Greene appeared first on Vaimuvara.

Avameelselt naistest. 60+ Terviseraamat 4, 2016

Maris Adamson — Mon, 12 Dec 2022 12:27:55 +0000

60+ terviseraamat, mis pühendatud naistele: Naise süda. Menopaus. Rinnavähk ja taastusravi. Veenilaiendid. Naise hingehädad. Unehäired. Ilus nahk ja juuksed

Eesti oma ala parimad arstid selgitavad naistehaiguste tekkemehhanisme ja ravivõimalusi. Vastuse saab küsimus, kas naisel on teistsugune süda kui mehel. Raamatus on kirjeldatud menopausi, mis saabub kord igal naisel. Saame teada, et rinnavähil pole varases staadiumis tundemärke. Kirjeldame sedagi, mis saab pärast kasvaja operatsiooni ja kas ka kümme aastat tagasi tehtud operatsiooni järel on võimalik rinda taastada. Juttu tuleb ka piinavatest valudest, mis sunnivad tualetiust kulutama, ehk naisi sageli kimbutavatest kõhuvaludest ja kusepõiepõletikust, aga ka veenilaienditest.

The post Avameelselt naistest. 60+ Terviseraamat 4, 2016 appeared first on Vaimuvara.

Kuni su küla veel elab – Jaak Sarapuu, Mihkel Zilmer

Maris Adamson — Fri, 07 Oct 2022 08:40:10 +0000

Lühilugude kogumikust leiab nostalgilisi mõtisklusi, aga ka külaelusündmuste jahmatavaid pöördeid, meie rikkalikust ajaloopärandist tingitud juhtumisi ning värvikaid tegelasi.
Nende kaante vahelt leiab ka tänaseks päevaks vaat et rahvalauluks saanud laulu „Kuni su küla veel elabˮ sünniloo ning originaalnoodi, aga ka kooriseade näite. Leiab mõne laulu veel.
„Kuni su küla veel elab, elad sina ka ...ˮ Nii laulsid ansambli „Rajacasˮ noored poisid, nende hulgas tunnustatud doktor Mihkel Zilmer, 45 aastat tagasi, aga murelik küsimus, mis meist saab, on jätkuvalt ajakohane.

Jaak Sarapuu on pärast Valga 1. keskkooli lõpetamist õppinud lühiajaliselt Tartu ülikoolis õigusteadust ning Tallinna konservatooriumis näitekunsti. Seejärel astus ta uuesti Tartu ülikooli, mille lõpetas ajaloolasena. Ta on töötanud aastaid õpetajana ning kirjastajana. Aastate jooksul on ta kirjutanud lühijutte külaelust, ajaloolisi jutustusi Eestimaa muinasajast ning ajaloolise romaani Lembitust. Tema loomingut on tõlgitud vene, bulgaaria ja läti keelde. Kuulub Eesti Kirjanike Liitu.
Jaak on Mihkli onupoeg.

Mihkel Zilmer on arstiteadlane, meditsiinidoktor, meditsiinilise biokeemia professor. Juhendanud 25 doktoritööd (mitmed tema õpilased on nüüdseks professorid). Paljude patentide ja inimorganismi biokeemia ja tervisliku söömise õpikute/raamatute autor („Meditsiiniline biokeemiaˮ, „Vitamiinidˮ, „Mineraalainedˮ, „Normaalne söömineˮ, „Normaalne joomineˮ jm). Kaks korda autasustatud Eesti Vabariigi kõrgeima autasuga arstiteaduses. Eesti uute toitumis- ja liikumissoovituste (2016) üks autoritest.
„Rajacaseˮ koosseisus alates aastast 1966. Kirjutanud palju laule: „Eestimaa (Tuhanded külad)ˮ, „Armsas Tartus Vana Ülikoolˮ, „Ikka lühemaks jääb meie luuleˮ, „Pühi oma palgelt viimne pisarˮ jt.
Selles raamatus ilmub tema esimene ilukirjanduslik lugu.
Mihkel on Jaagu tädipoeg.

The post Kuni su küla veel elab – Jaak Sarapuu, Mihkel Zilmer appeared first on Vaimuvara.

Lipugambiit – Walter Tevis

Maris Adamson — Wed, 28 Sep 2022 17:37:27 +0000

Kaheksa-aastaselt lastekodusse saadetud Beth Harmonil on kaks võimalust trööstitust reaalsusest põgeneda: malemäng ja pisikesed rohelised pillid, mida lastele nende vaoshoidmiseks ja „meeleolu parandamiseks“ jagatakse.
Males avaldub Bethi erakordne anne ja ta alistab mängeldes ühe vastase teise järel, jõudes juba teismelise imelapsena Ameerika Ühendriikide malemängu tippu. See annaks talle võimaluse luua endale uus ja parem elu, kui poleks vaid ootamatut takistust – seletamatut enesehävitustungi. Võidud ja kaotused malelaual kaotavad tähenduse, kui Beth elumängus endalegi ootamatuid käike teeb.
Ameerika kirjaniku Walter Stone Tevise (1928–1984) paeluvalt ja elegantselt kirja pandud „Lipugambiit“ on aegumatu lugu küpsemisest, malest ja sõltuvusest 1960. aastate maailmas.

2020. aastal linastus romaani põhjal lavastatud populaarne Netflixi teleseriaal, kus peaosa mängis Anya Taylor-Joy.

Originaali pealkiri Queen's Gambit. Eesti keeles

The post Lipugambiit – Walter Tevis appeared first on Vaimuvara.

Tüdrukune – Eia Uus

Maris Adamson — Tue, 04 Jan 2022 20:23:28 +0000

Ootamatust töökaotusest šokis Lilian kohtub peol noore naisega, kes toob temas esile uued tunded ning avab vanad haavad.
Kui Lilian kutsutakse tegema valimiskampaaniat peaministrikandidaat Triinu Tuhalale, sukeldub ta töösse halastamatus poliitikamaailmas. Hoolimata tempokast karjäärist ja mehest tema elus ei saa ta peast 20-aastast Monat.

Tänapäeva Eestis aset leidva sündmustikuga romaani keskmes on naiste kehad, kogemused, pinged, hirmud ja võimalused.

Romaani käsikiri võitis 2019. aasta romaanivõistlusel kolmanda preemia.

The post Tüdrukune – Eia Uus appeared first on Vaimuvara.

Kõlu Kõlkad – Erkki Kõlu

admin — Sat, 06 Feb 2021 22:14:23 +0000

Eesti ja maailma kirjandusklassika ning ajalugu läbi huumoriprisma, sekka lühilugusid ja ankeete ning palju muud.

KELLAHELINA REEGLID:

1. Seda, et kell välja heliseb, kuulevad kõik.
2. Seda, et kell sisse heliseb, kuuleb ainult õpetaja.

KÕLU TÄHELEPANEK: Haridus on nagu armastus - sellest üksi ei piisa.

The post Kõlu Kõlkad – Erkki Kõlu appeared first on Vaimuvara.