Martin Katahn – Vaimuvara https://vaimuvara.ee raamatud e-pood Sun, 19 Apr 2026 05:31:28 +0000 et hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0 https://vaimuvara.ee/wp-content/uploads/2021/09/Vaimuvara-Logo-100x100.png Martin Katahn – Vaimuvara https://vaimuvara.ee 32 32 Kuidas loobuda suitsetamisest … https://vaimuvara.ee/e-pood/kuidas-loobuda-suitsetamisest-katahn-1998/ Wed, 23 Aug 2023 10:08:41 +0000 https://vaimuvara.ee/?post_type=product&p=58620 Suitsetamise mahajätmine on paljudele meist raskeks katsumuseks. Ja kui loobumisvaevadele lisandub veel mure kasvama kippuva kehakaalu pärast, siis...
Kui Sinagi oled kimpus sellesama probleemiga, mis ei lase elust naudingut tunda paljudel suitsust loobunud inimestel üle terve maailma, siis on selles raamatus toodud hüvad nõuanded määratud just Sulle.
Kõiki dr. Martin Katahni soovitusi selle kohta, kuidas suitsetamisest loobuda, milliseid kehalisi harjutusi tuleks teha enda vormis hoidmiseks ja milline peaks olema loobumisjärgne toidusedel, on hõlpus järgida. Ka ei nõua selle programmi rakendamine erilisi kulutusi, vaid peamiselt head tahet, huvi ja veidi iseloomu - ning tulemused on silmaga näha.

The post Kuidas loobuda suitsetamisest … appeared first on Vaimuvara.

]]>