Sari: Tänapäeva terviseraamat – Vaimuvara https://vaimuvara.ee raamatud e-pood Wed, 08 Apr 2026 14:14:00 +0000 et hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://vaimuvara.ee/wp-content/uploads/2021/09/Vaimuvara-Logo-100x100.png Sari: Tänapäeva terviseraamat – Vaimuvara https://vaimuvara.ee 32 32 Mehe tervis – Joe Armstr… https://vaimuvara.ee/e-pood/mehe-tervis-joe-armstrong/ Mon, 03 May 2021 06:51:46 +0000 https://vaimuvara.ee/?post_type=product&p=10625 Mehe tervis vajab tähelepanu.
Mehed surevad keskmiselt umbes kuus aastat naistest varem. Iga kolmas mees haigestub vähki, iga neljas sureb sellesse. Meestel on naistest tugevam soodumus alkoholismiks, narkomaaniaks ja psüühikahäireteks. Umbes 40 protsendil üle neljakümnestest meestest esineb pikemaid impotentsiperioode. 10 protsenti meestest on väheviljakad.

Autor küsib selles kokkuvõtlikus ja hästi argumenteeritud raamatus paljusid sageli keerulisi meeste tervist puudutavaid teemasid. Ta sirgjooneline ja sageli muhe lähenemine juhib nii meeste kui ka nende lähedaste tähelepanu vajadustele ka meeste tervise eest hoolitseda. Juttu on kõigest asjassepuutuvast -- kehast kuni stressini ja seksist inimsuheteni. Samuti toimetulemisest erinevate meeleseisunditega nagu viha, armukadedus või depressioon. Lõpuks antakse ka soovitusi kõige tavalisemate meeste tervisehädade, näiteks norskamise, kiilaspäisuse ja akne puhuks.
Autor Joe Armstrong on vabakutseline ajakirjanik, kes kirjutab meeste tervise teemadel. Olnud ajakirja Safety & Health at Work Iirimaa väljaande toimetaja ning on Meeste Tervise Foorumi liige.

Raamat sarjast Tänapäeva terviseraamat

The post Mehe tervis – Joe Armstr… appeared first on Vaimuvara.

]]> Rasedus – Pat Thomas https://vaimuvara.ee/e-pood/rasedus-pat-thomas-tanapaev-2001/ Wed, 13 Mar 2024 10:14:41 +0000 https://vaimuvara.ee/?post_type=product&p=69260 Naistel on alati olnud oma arusaam õigest, tõhusast ja ohutust rasedusest ning sünnitusest. Tänapäeval on see lähenemisviis taandunud asjatundjate arvamuste ees. Pat Thomase käsiraamat püüab mingil määral nende kahe suhtumise tasakaalu taastada. Antakse nõuandeid, kuidas naine rasedusega hakkama võiks saada, kuidas seda seisundit nautida ja sellest rõõmu tunda.
Pat Thomas soovitab raseduse ajal kasulikku dieeti ja mõõdukat kehalist koormust, andes ühtlasi asjalikku nõu levinumate vaevuste puhuks. Autor puudutab ühtlasi ema emotsionaalset seisundit nii raseduse ajal kui ka selle järel, vaatleb isa rolli ning annab nõu, kuidas toimida, et sellest mõlemale vanemale kasu tõuseks.
Raamat on kirjutatud arusaadavas ja kerges laadis, lisateabena on toodud ka toitumistabelid.

Originaali pealkiri Pregnancy. Eesti keeles

Raamat sarjast Tänapäeva terviseraamat

The post Rasedus – Pat Thomas appeared first on Vaimuvara.

]]> Depressioon – Tony Bates… https://vaimuvara.ee/e-pood/depressioon-tony-bates/ Tue, 04 Nov 2025 07:35:52 +0000 https://vaimuvara.ee/?post_type=product&p=107616 Depressiooni põeb tänapäeval rohkem inimesi, kui üldiselt osatakse arvata. Dr Tony Bates käsitleb depressiooni mõistvalt ja asjatundlikult, selgitab selle olemust, kirjeldab tüüpilisi ja erandlikke sümptomeid ning annab põgusa ülevaate mitmest depressiooni põhjusi analüüsivast teooriast. Raamat pakub ka üldisi nõuandeid depressiooni all kannatavaile inimestele ja nende lähedastele.

Raamat sarjast Tänapäeva terviseraamat

The post Depressioon – Tony Bates… appeared first on Vaimuvara.

]]>