Raamatus "Stress" annab psühholoogiharidusega ajakirjanik Sirje Niitra äris tegutsevatele inimestele - ettevõtjatele, firmajuhtidele, tippspetsialistidele, aga ka reatöötajaile - lühikese ülevaate stressitemaatikast. Millal muutub motiveeriv pingeseisund inimese elu ja tööd pärssivaks negatiivseks stressiks? Kuidas stressi ära tunda ja kuidas see meie igapäevaelu mõjutab? Mida teha läbipõlemise vältimiseks ja kuidas ülemääraseid pingeid maandada? Raamatus on toodud mitu lihtsat stressialast testi. Stressiraamatu teises osas on kirjas 12 Eesti majanduses tegeva inimese, neist enamik tippjuhid, kogemused stressiga hakkama saamisel.

«Mul on stress!», «Olen stressis!», «Ma ei oska kuidagi stressist jagu saada!» - sääraseid kurtmisi kuuleme elus sageli. Kuidas on lood sinu endaga, hea lugeja? Mil viisil teha kindlaks, kas sul on ülemäärane stress?
Järgnevad küsimused võivad aidata sul selles suuremat selgust luua.

• Kas sa ärritud tihti tühiste asjade pärast?
• On sul raske läbielatud närvipingest vabaneda?
• Kas juhtub sageli, et oled muremõtete tõttu öösiti tundide kaupa üleval?
• Kas sind häirib, kui teised inimesed ei talita nii, nagu sa sooviksid?
• Kas sind vaevab sageli süütunne tegemata tööde pärast?
• Kas tunned kuklas ja õlapiirkonnas ebamugavat pinget?
• Kas sa suitsetad või jood alkoholi rohkem kui varem?
• Sööd sa kiirustades?
• Kas sa elad oma hingelisi kriise raskelt läbi?
• On sul raske töötades või õppides keskenduda?
• Kas sa tunned tihti iiveldust või südamekloppimist, käte higistamist või kuivustunnet suus?

Kui andsid paarile-kolmele küsimusele jaatava vastuse, siis on sul põhjust seda raamatut edasi lugeda.