uni – Vaimuvara https://vaimuvara.ee raamatud e-pood Thu, 02 Oct 2025 19:54:22 +0000 et hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://vaimuvara.ee/wp-content/uploads/2021/09/Vaimuvara-Logo-100x100.png uni – Vaimuvara https://vaimuvara.ee 32 32 Lihtsalt magama – Jill S… https://vaimuvara.ee/e-pood/lihtsalt-magama-jill-spivack-ja-jennifer-waldburger_ersen_2011/ Fri, 31 Mar 2023 08:30:55 +0000 https://vaimuvara.ee/?post_type=product&p=49938 Unepuuduse käes vaevlevad emad ja isad, pange tähele: kaks naist, kes aitasid Hollywoodi tähtedel hästi magada, jagavad oma alati õnnestuvaid, peresõbralikke lahendusi, et õpetada mis tahes beebi, mudilane või koolieelik magama – ning seda tavaliselt vähem kui viie ööga. Jill Spivack ja Jennifer Walburger on kogunud kuulsust kui riigi kaks juhtivat eksperti laste ja une alal, sest nad annavad lastevanematele kõige olulisemad elemendid edu saavutamiseks – kohandatud magamisgraafiku, selged ja detailsed juhised ning palju emotsionaalset tuge ajal, mil laps õpib magama. Nende „vähima nutu” lähenemine tagab selle, et tervislikele magamisharjumustele pannakse alus kiiresti ning ilma igasuguste oletuste ja süütundeta.

The post Lihtsalt magama – Jill S… appeared first on Vaimuvara.

]]> Nututa uni – Elizabeth P… https://vaimuvara.ee/e-pood/nututa-uni-elizabeth-pantley-pegasus-2018/ Fri, 17 May 2024 07:54:02 +0000 https://vaimuvara.ee/?post_type=product&p=73447 Elizabeth Pantley raamat „Nututa uni“ näitab teile, kuidas on täiesti võimalik aidata oma lapsel rahulikult uinuda – ja magada terve öö.

Seni oli unetute ööde küsimuses vaid kaks valikut: kas lasta lapsel end magama nutta või kehastuda magamatuses vaevlevaks märtriks ja pidada vapralt vastu ehast kuni koiduni. Lõpuks ometi on tänu kasvatuspedagoogile ja nelja lapse emale Elizabeth Pantleyle leitud ka kolmas – praktiline ja tõhus – viis. Tema kümnest sammust koosnev programm juhib teid päevhaaval läbi kogu protsessi:

  • heites uut valgust teie lapse unetsüklile ja aidates teil seada realistlikke eesmärke;
  • näidates teile, kuidas analüüsida, hinnata ja parandada oma lapse unerežiimi unepäevikute abil;
  • pakkudes mitmesuguseid unelahendusi, mis sobivad igasuguste kasvatusviisidega;
  • aidates luua pisaravaba unekava, mis teeb nii teie kui ka teie lapse une paremaks.

„Nututa uni“ annab teile vahendid, mis aitavad tõhusalt ja samas leebelt jõuda oma eesmärgini – kõigi magusa uneni.

The post Nututa uni – Elizabeth P… appeared first on Vaimuvara.

]]> Kuidas aidata beebi tuttu? https://vaimuvara.ee/e-pood/kuidas-aidata-beebi-tuttu-ajakirjade-kirjastus-2017/ Mon, 17 Feb 2025 13:43:12 +0000 https://vaimuvara.ee/?post_type=product&p=86798 Miks on magama jäämine enamikule beebidest uskumatult keeruline? Kas seda oskust saab tõesti lapsele õpetada? Miks ajavad mõned vastsündinud öö ja päeva segamini? Millest võiksid koosneda head unerituaalid? Kuidas mõista titat, kelle nutt unest äratab, ja kuidas teda lohutada? Mis aitab unetu beebi vanemaid kurnatusest päästa?

Neile ja paljudele teistele beebi unega seotud küsimustele otsib vastuseid ajakirja Pere ja Kodu raamatusarja teine raamat, mida praegu käes hoiad. Siit leiad ka kuldreeglid, millest kinni pidada, kui tahad õpetada beebile kunsti iseseisvalt tuttu jääda, leebe unekooli meetodite tutvustuse ja ülevaate populaarsemate beebiuneraamatute soovitatud uinumisplaanidest.

The post Kuidas aidata beebi tuttu? appeared first on Vaimuvara.

]]> Nututa uni – Elizabeth P… https://vaimuvara.ee/e-pood/nututa-uni-elizabeth-pantley_peagsus_2014/ Tue, 11 Mar 2025 07:32:31 +0000 https://vaimuvara.ee/?post_type=product&p=88297 Elizabeth Pantley raamat „Nututa uni“ näitab teile, kuidas on täiesti võimalik aidata oma lapsel rahulikult uinuda – ja magada terve öö.

Seni oli unetute ööde küsimuses vaid kaks valikut: kas lasta lapsel end magama nutta või kehastuda magamatuses vaevlevaks märtriks ja pidada vapralt vastu ehast kuni koiduni. Lõpuks ometi on tänu kasvatuspedagoogile ja nelja lapse emale Elizabeth Pantleyle leitud ka kolmas – praktiline ja tõhus – viis. Tema kümnest sammust koosnev programm juhib teid päevhaaval läbi kogu protsessi:

  • heites uut valgust teie lapse unetsüklile ja aidates teil seada realistlikke eesmärke;
  • näidates teile, kuidas analüüsida, hinnata ja parandada oma lapse unerežiimi unepäevikute abil;
  • pakkudes mitmesuguseid unelahendusi, mis sobivad igasuguste kasvatusviisidega;
  • aidates luua pisaravaba unekava, mis teeb nii teie kui ka teie lapse une paremaks.

„Nututa uni“ annab teile vahendid, mis aitavad tõhusalt ja samas leebelt jõuda oma eesmärgini – kõigi magusa uneni.

The post Nututa uni – Elizabeth P… appeared first on Vaimuvara.

]]>