Jooksja tarkvara – Harry Lemberg, Ants Nurmekivi, Rein Jalak

Raamatus antakse põhjalik ülevaade jooksmisega tegelejatele vastupidavuse arendamise põhialustest, optimaalsest treeningkoormusest ja selle hindamisest.

Tervisesportlane ja tippsportlane saavad vajalikke teadmisi treeningprotsessist erinevatel treeningperioodidel, spordijalatsitest, venitusharjutustest, õigest toitumisest ja taastumisest, sagedasematest jooksjatel esinevatest vigastustest ja nende esmaabist, samuti tervise ja töövõime uuringust