Kehakood. Tervise ja saleduse võti. 4 geneetilist tüüpi toitumisviisi – Jay Cooper, Kathryn Lance

Geenid ei määra üksnes inimese veregruppi või juuste ja silmade värvi, vaid ka ainevahetuse laadi – see, kui kiiresti meie organism põletab kaloreid või varub rasva – on meisse geneetiliselt programmeeritud. Üks ja seesama dieet ei mõju ühtviisi kõigile ainevahetuse tüüpidele, sama treeningprogramm ei sobi kõigile kehatüüpidele. Selles raamatus selgitab Jay Cooper, mida iga geneetilise tüübi esindaja peaks sööma ning milliseid kehalisi harjutusi tegema.
Millisesse geneetilisse tüüpi kuulute teie? Kas olete Võitleja, Hoolitseja, Suhtleja või hoopis Unistaja? See selgub kohe, kui olete vastanud raamatus leiduvale küsimustikule.