Liigutaja käsiraamat – Riku Aalto

Tegemist on praktilise terviseliikumise teejuhiga, mis annab teadmisi ja tuge treenimiseks ning sisaldab ka treeningukavasid, olgu siis eesmärk parema füüsilise vormi saavutamine, tervislikuma eluviisi poole pürgimine või välimuse parandamine.
Raamat pakub kõike vajalikku, et eesmärgini jõuda:

  • selgitab treenimise põhimõtteid,
  • julgustab arendama lihasvastupidavust ja jõudu,
  • annab nõu liikuvuse, lihastasakaalu ja rühi parandamiseks,
  • aitab muuta kehakuju, kontrollida toitumist ja kehakaalu,
  • pakub harjutuskavasid kogu keha arendamiseks,
  • õpetab hoidma motivatsiooni ja maandama stressi liikumise abiga
Tootekood: K-158-15 Kategooriad: , , Sildid: ,

Kirjeldus

  • Liigutaja käsiraamat
  • Autor: Riku Aalto
  • Tõlkinud: Kai Kiiv, Tiina Pappel
  • Kujundaja: Nigul Treimann
  • Kirjastus: Üksraamat
  • Linn: Tallinn
  • Väljaandmisaasta: 2008
  • Lehekülgede arv: 160
  • Formaat: suuremas formaadis pehmete kaantega raamat
  • ISBN: 9789949156382
  • Seisukord: väga heas korras raamat

Lisainfo

Kaal 60 g
Mõõtmed 20 × 13 cm

Arvustused

Tooteülevaateid veel ei ole.

Arvustust saavad kirjutada ainult need sisseloginud kasutajad, kes on antud toote ostnud.

Sulle võib meeldida ka…