Osav ja tugev. Võimlemisharjutusi õpilastele – Helmut Valgmaa, 1968

Tänapäeva võimlemise võrsed tärkasid 18. sajandi lõpul ja arenesid järgmise sajandi jooksul eriilmelisteks võimlemiskoolkondadeks. Omalaadse harjutusvara ja harjutuste kasutusviisiga said tuntuks rootsi, saksa, tšehhi, prantsuse ja taani võimlemiskoolid.
Käesolev õppevahend annab juhiseid igapäevasteks harjutusteks, milledega ennast algavaks päevatööks kehaliselt ja vaimselt kõlblikuks utsitada.
Olgu siis ka terves kehas terve vaim!