“Pilates ja jooga – Judy Smith, Emily Kelly, Jonathan Monks” lisati sinu ostukorvi. Vaata ostukorvi
Väejooga kodus – Liz Lark, 2009
13.90 €
Selles raamatus on toodud põhjalik kaheksaosalise jooga põhiasendite treeningkava. Sinna kuuluvad nii päikesetervituse, seisu-, tasakaalu-, iste- kui ka treeningu lõpetamiseks mõeldud asendid. Samuti süüvitakse dünaamilise ning väge andva joogatreeningu üksikasjadesse. Väejooga treening aitab parandada nii painduvust ja rühti kui ka kasvatada vastupidavust.
Briti Joogaühing nimetas Liz Larki joogaõpetajaks 1992. aastal. Liz Lark on õppinud kaheksaosalist joogat Indias ja Kreetal ning Tai massaaži traditsioonilise meditsiini keskuses Chiang Mais. Praegu annab ta kaheksaosalise jooga ja „pehme” hatha-jooga eratunde, juhendab Londonis treeningrühmi, viib läbi seminare ja kursusi. Ta on kirjutanud joogast mitmeid raamatuid.
Laos
-
Väejooga kodus. Praktiline teejuht kaheksaosalise (astāṅga-vinyāsa) jooga asendite omandamisel
- Autor: Liz Lark
- Tõlkinud: Kadri Viin
- Kirjastus: Koolibri
- Linn: Tallinn
- Väljaandmisaasta: 2009
- Lehekülgi: 95
- Formaat: tavaformaadis pehmete kaantega raamat
- ISBN: 9789985022207
- Sesiukord: väga heas korras raamat, Tiitellehel MHG umbisikuline pühendus
| Kaal | 270 g |
|---|---|
| Mõõtmed | 24 × 17 × 1 cm |
