Abiks jõusaalis harjutajale – Joe Noormets

14.90 

Kui soovite alustada treeninguid jõusaalis, poolelijäänuid jätkata või arvate, et see kõik on liiga kurnav ja aeganõudev, on käesolev raamat abiks individuaalse treeninguplaani koostamisel. Kui järgite toodud juhiseid, on teie treening ohutu, ei nõua palju aega ega vaeva.
Valige harjutusvarast sobivad harjutused ja koostage harjutuskava, mis sobib teie eesmärkide ja vajadustega. Kui harjutate mõõdukalt ja väldite ületreenimist, leiate meeldiva mooduse vaba aja veetmiseks, ühtlasi parandate enesetunnet ja füüsilist võimekust.

Laos

Kirjeldus

  • Abiks jõusaalis harjutajale. Lihasvormi parandamine jõu- ja venitusharjutustega
  • Autor: Joe Noormets
  • Kirjastaja: Tallinna Pedagoogikaülikooli kirjastus
  • Linn: Tallinn
  • Väljaandmisaasta: 1999
  • Lehekülgede arv: 130
  • ISBN: 9985581105
  • Tavaformaadis pehmes köites raamat
  • Seisukord: väga heas korras sisu, kaantel vähest määrdumist

Lisainfo

Mõõtmed 24 × 17 × 2 cm

Sulle võib meeldida ka…