7-päevane Hay dieet – Carolyn Humphries

Kui rasvakiht teie vöökohal hakkab meenutama polstrit või tunnete ennast jälle liiga ümarana, on selles peaaegu kindlasti süüdi teie toitumisharjumused. Söök ladestub soovimatuteks rasvadeks ja nii see jätkub! Teil ei tarvitse ennast sugugi tunda nii kehvasti nagu praegu. Seitsme päeva plaanid, mida on kokku neli, mõjutavad tunduvalt teie välimust ega lase teil terve nädala nälga tunda. Need seitsme päeva plaanid tagavad teile päevas kolm korralikku toidukorda ning pakuvad isegi soovitusi söögikordadevahelisteks suupisteteks!
Tähtis on see, mida te sööte, mitte see, kuidas te sööte. Õiged toidukombinatsioonid põletavad energia täielikult ja see ei muutu rasvaks. Vale toit jätab järele rasva, mida on nii näha kui ka tunda.
Käesoleva raamatu abil vabanete sellest!