Alkoholi liigtarvitamine – mis see on ja kust saab abi.

Hoiad käes vihikut, mis räägib alkoholi liigtarvitamisest. Seda lugedes saad ülevaate sellest,
■ mis on alkoholi liigtarvitamine,
■ mida tähendab alkoholitarvitamise häire,
■ kuidas alkoholitarvitamise häiret ravitakse ja
■ kuhu abi saamiseks pöörduda.

Alkohol (etanool) on inimese organismile mürgine aine ning selle tarvitamisega kaasnevad alati otsesed ja kaudsed ohud tervisele ja elukvaliteedile. Terviserisk suureneb hüppeliselt, kui tarvitada alkoholi üle madala riski piiri, st kui naine joob rohkem kui 7 ja mees rohkem kui 14 ühikut alkoholi nädalas. Selleks, et riskitase püsiks madal, ei tohi nädala kogust ära juua korraga või nädalavahetuse jooksul. Päevased kogused tuleb hoida võimalikult väikesed: naised keskmiselt 1 ühik ja mehed keskmiselt 2 ühikut päevas

Ühes pudelitäies on alkoholiühikuid aga oluliselt rohkem, näiteks pudelis 13% veinis ligikaudu 8 ühikut, kaheliitrises 7% õlle pudelis 11 ühikut, pooleliitrises pudelis viinas aga 16 ühikut absoluutset alkoholi. Tervisele kahju põhjustavat alkoholitarvitamist nimetatakse
alkoholi liigtarvitamiseks. Tervisele kahju põhjustavat alkoholitarvitamist nimetatakse alkoholi liigtarvitamiseks