Depressioonivihik. Töövihik 

Depressioon on haigus, millega on võimalik elada või millest saab paraneda. Inimesed, kes on kogenud depressiooni, kirjeldavad seda seisundit nii: kui sul on depressioon, siis tundub, et mitte kunagi enam ei ole võimalik rõõmu tunda. Kui depressioon möödub, tundub uskumatu, et enesetunne võis nii vilets ja raske olla.

Vihikus on üldist teavet depressiooni tunnuste, erinevate tüüpide ja riskitegurite kohta. Lisaks pakutakse praktilisi võtteid ning harjutusi, kuidas keerulises olukorras toime tulla, millised võtted võivad aidata ning kuidas lähedased saavad toetust pakkuda.

Sina, kellel on depressioon ja sa mõtled, et rõõmutunne on sulle hetkel täiesti võõras, siis suur tänu julguse ja lootuse eest, soovime sulle selle vihikuga toeks olla!