Toida mõistust – Lorraine Perretta, Oona van den Berg

Kõik, mis me sööme, leiab vastukaja meie ajus — kõige vitaalsemas organis kogu kehas. Saades vajalikke toitaineid, suudab aju kiiremini mõelda, peab paremini meele ja annab säravama väljanägemise.
«Toida mõistust» selgitab, kuidas aju töötab, mida see vajab kogu potentsiaali parimaks ärakasutamiseks ja kuidas ära tunda häid ja halbu toite. Selles raamatus pakutavad retseptid tõestavad, et kasulikku toitu on lihtne oma igapäevamenüüsse lülitada. Need toidud aitavad teil:

• Pidurdada vananemise ilminguid
• Tõsta aju suutlikkust
• Parandada koordinatsiooni ja tasakaalu
• Edukalt sooritada raske eksam
• Vähendada psüühilist pinget ja igapäevastressis
• Üle saada depressioonist