Toitu õigesti vastavalt oma tüübile. 4 veregruppidieeti – Peter J. D’Adamo, Catherine Whitney, 1999

Selles raamatus pakub dr. D’Adamo tervikliku abiallika optimaalse tervise saavutamiseks, sealhulgas individuaalse skeemi, mis sobib just teie veregrupile:

• millised toidud, maitseained, teed ja vürtsikad lisandid aitavad teie veregrupiga inimesel säilitada optimaalset tervist ja ideaalkaalu;
• milliseid vitamiine ja lisandeid rõhutada või vältida;
• millised tervendavad vahendid mõjuvad teie organismile kõige paremini;
• kas stress mõjutab teie lihaseid või närvisüsteemi;
• kas teie stress leevendub paremini kehaliste harjutuste või meditatsiooni abil;
• kas teie kehalise treeningu viis peaks olema jalutamine, ujumine, tennise- või golfimängimine;
• kuidas oma veregrupi teadmine võib aidata teil vältida paljusid tavalisi viirusi ja põletikke;
• kuidas oma veregrupi teadmine võib aidata teil võidelda eluohtlike haiguste vastu;
• kuidas aeglustada vananemisprotsessi, vältides teie veregrupile iseloomulikke faktoreid, mis põhjustavad rakkude kiiret vananemist.

«Toitu õigesti vastavalt oma tüübile» pakub selget ja lihtsat eluskeemi, mida igaüks suudab järgida, ning kõige lihtsamaid mooduseid oma veregrupi arvestamiseks. See on läbimurdeline raamat, mis muudab meie toitumist ja elulaadi.

Raamat sarjast Kodune tervishoid