15.90 €
“Kuidas lõdvestuda” on üles ehitatud üldtunnustatud põhimõtetele ja lihtsatele, praktilistele keha ja vaimu treenimise harjutustele. Raamat pakub välja 25 harjutust, mida tehes on lühikese ajaga võimalik saavutada vaimseid ja kehalisi tulemusi. Käsitletud teemade hulka kuuluvad muuhulgas stressi ohjeldamine, hingamis- ja massaažitehnikad, efektiivsem ajakasutus, kosutavam uni, üksindus ja meditatsioon. Lõdvestumist käsitletakse kui oskust leida elust naudingut ja vabadust ning saada lahti liigsest muretsemisest.
Laos
| Kaal | 110 g |
|---|---|
| Mõõtmed | 18 × 12 cm |
Arvustust saavad kirjutada ainult need sisseloginud kasutajad, kes on antud toote ostnud.
Arvustused
Tooteülevaateid veel ei ole.