Kirjeldus
- Okido-jooga – tee tervisele
- Autor: Enn Loo
- Kujundaja: Piret Niinepuu
- Kirjastus: Perioodika
- Linn: Tallinn
- Väljaandmisaasta: 1991
- Lehekülgede arv: 144
- Formaat: tavaformaadis, pehmete kaantega raamat
- ISBN: 5797904055
Okido-jooga – tee tervisele – Enn Loo
2.50 € – 6.50 €
Käsiraamat tutvustab joogat ning üksikasjalikult joogaharjutusi. Harjutused on varustatud rohkete fotodega.
Jooga on füüsiline ja vaimne treeningusüsteem ja seega enesetunnetuse meetod, mis algab keha täiustamisega ja lõpeb hinge kujundamisega. Kitsamas tähenduses on see juhiste kompleks, mis võimaldab inimesel valitseda oma keha ja psüühikat.
Sisukord:
- Mis on jooga?
- Üldteadmisi jooga süsteemist
- Inimene – ilus või inetu?
- Uni – see on tervis
- Puhastused
- Soovitused
- Āsanad ehk asendid-harjutused
- Hingamine
- Okido-jooga
- Harjutused 1-84
- Lõdvestus
- Hingamisharjutusi jooga kehakultuurisüsteemist
- Harjutused 1-8
- Lõpetuseks
- Lisa
– Harjutused lastele alates neljandast eluaastast
– Harjutused keha üksikosade tugevdamiseks ja nende liikuvuse suurendamiseks ning tunnetamiseks
– Harjutused-āsanad, mis kergendavad ja soodustavad paranemist mõnede haiguste puhul
– Āsanade nimetuste tõlgendus
Liitun raamatu ootelehega
Me teavitame Teid kui raamat on taas müügis
Palun sisestage oma e-maili aadress
Lisainfo
| Kaal | 320 g |
|---|---|
| Mõõtmed | 21 × 14 × 2 cm |
Sulle võib meeldida ka…
-
Vend Vahindra – Gennadi Gerodnik
2.90 € – 4.90 € Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Põhivõimlemise harjutusvara – Arnold Lannus
3.50 € – 4.90 € Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Ärkamisjärgne treening – Jacqueline Lysycia
Loe edasi -
Liikumine – naise tervise ja ilu pant – Helena Vojačkova
0.90 € – 1.90 € Vali This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Sa oled täiuslik. Ilu- ja terviseraamat tüdrukutele – Sylvia Schneider
4.00 € Lisa korvi
