Korralik neiu, õrn abikaasa, hea ema — üldse arenenud naine ei ole mõteldav ebateadlikuna tervisküsimusis. Tutvumine nendega tänapäeva naisele pole ebasündsaks uudishimu rahuldamiseks, vaid endastmõistetavaks kohustuseks. Ta vajab seks ustavat juhti, erapooletut nõuandjat. Seda osa tahab täita käesolev raamat.
Peatükk: kuidas jään ma ilusaks ja nooreks?
…tahtejõu ja püsivusega ning tarviliste teadmiste varal.
1. et ära tunda, kas seep on hea või mitte, seks võetagu väike tükike seepi suhu – hea seep ei tekita keelel kipitust
2. kuivatades ei tohi pühkida palgeid ülaltpoolt alla, sest see soodustab rippuvate palede tekkimist
3. kortsude vastu soovitatakse näonahk ööseks katta saia-piimapudruga kusjuures puder öö jooksul ei tohi kuivada
4. kreemi asemel, mis on väga kallid, võib tarvitada rõõska koort, mis jäetakse sinna kogu ööks
5. Toit on inimkehale sama, mis masinale kütteaine paraja hulga kütteainega töötab masin kõige korralikumalt. kerge sõiduga masinat pole vaja kütta äärmuseni
6. Noorik, kes kasutab raskemaks tööks teenija abi ja talle jääb tolmupühkimine, lillede kastmine, kuldkalakeste toitmine ja kaks korda päevas mõnusasti jalutamine vajaks tarvitamiseks 2455 kalorit.
7. Ameerika prouade salenemisnipp: päevil, mil käid kohvikus, loobu lõunasöögist
8. Vanadel naistel on väga sageli paksus tingitud hoolimatusest
